نظمت حلقة نقاشية في قسم العلوم التربوية والنفسية في كلية التربية للبنات بعنوان (meditation) 
 و تضمنت الحلقة التي قدمتها الاستاذ الدكتور امل مهدي جبر.مفهوم تعبير  الـ"Meditation"؟ جزء وتمرين خاص يندرج تحت قائمة تمارين "اليوجا" ويمكن ممارسته منفصلاً عنها إذا لزم الأمر، فهو نوع من التأمل الذى يلجأ له الفرد من أجل الوصول إلى الصفاء الذهنى، وغالباً ما يعتمد على العقل والتفكير بعيداً عن الحركات الجسدية، فمن الممكن ممارسته فى أى وضعية يرتاح لها الجسد، لكنه يعتمد على الانفصال عن العالم والتركيز فى أمر معين يعزلنا عن المحيطين بنا . تعرف على اهم وسائله التي يستطيع الفرد ممارسته بنفسه والهدف منه التخلص من التوتر و الضغوطات النفسية التي تسبب اذى للشخص والشعور بالأمان النفسي وأثبتت البحوث أنه يساعد على تخفيف بعض الأمراض منها الربو  والسرطان والضغط وأمراض القلب والقولون العصبي والاكتئاب  هو  ليس بديلا للعلاج الطبي التقليدي ولكنه وسيلة اضافية لطرق العلاج الطبي والتأمل يزيد من مقومات الصحة النفسية ومن فوائده زيادة التركيز والطاقة الايجابية وازالة التوتر وجعل الفرد يشعر بالسعادة وبساعد على النوم العميق